* Начало
  * Стиль и мода
  * Косметика
  * Интим
  * Семья
  * Здоровье
  * Мой дом
  * Кулинария
  * Советы
  * Музыка
  * Знаменитости
  * Творчество
  * Консультант
  * Гороскопы
  * Сонник
  * Косметический            справочник

 

КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА

При правильном соблюдении кремлевской диеты вы сможете похудеть на 5-6 килограмм за 8 дней. А за полтора месяца на 9-14 килограмм, все зависит от вашего веса, система такова, что чем больше ваш вес, тем быстрее вы его теряете. Изначально кремлевской диетой называли «диету американских астронавтов». Кремлевская диета называлась тайной, так как долгое время ее суть не разглашалась, так сказать диета для верхов, а в народе ходили слухи о ее сказочных результатах.

 

Суть кремлевской диеты: если в организм резко ограничено поступление углеводов (их и запрещает кремлевская диета), то он начинает сжигать внутренние запасы энергии, накопленные в виде жировых отложений. Первые две недели можно потреблять около 15 грамм углеводов, затем можно увеличить это количество до 40 грамм в сутки.

 

«Сидя» на кремлевской диете, следует избегать: сладкого, мучного, картофельных блюд, риса и безусловно сахар. Первые 2 недели необходимо воздерживаться от овощей и фруктов, а так же соков (помимо томатного). Вашим главным правилом должно стать то, что ни в коем случае нельзя ничего солодить, потому что даже один самый маленький кусочек сахара будет стоить вашего дневного рациона.

 

Разрешается употреблять рыбу, сыр, мясо, яйца и овощи с маленьким содержанием углеводов или остальную пищу с "малой стоимостью". А стоимость продуктов измеряется в баллах, условных единицах, как вам удобнее. В общем 1 балл – это 1 у.е. или 1 грамм углеводов на 100 грамм вашего продукта.

 

 

Чтобы подсчитать количество очков в продуктах можно воспользоваться таблицей углеводов. Но, намного эффективнее воспользоваться «Анализатором рецептов». Вам нужно всего лишь ввести компоненты рецепта в анализатор состава рецептов и затем нажать кнопку «анализировать», все остальное анализатор сделает за вас. Вы получите полную таблицу, в которой будут: совместимость отдельных продуктов между собой, краткий состав белков, жиров, углеводов и калорийности готового блюда, подробный состав на 100 грамм готового блюда, куда входят и витамины, и множество химических элементов. Если же вы не разобрались как пользоваться сервисом, то предлагаем вам нажать кнопку «пример», а затем «анализировать», вы получите ту же таблицу для стандартного примера рецепта сайта. И тогда вы уже сможете самостоятельно пользоваться данным сервисом. Все достаточно просто и практично. Внимание! Прежде чем воспользоваться «Кремлевской диетой», следует проконсультироваться с врачом!

 

1.08.09

реклама на сайте: